1. Consiga um Cd de partida ou disquete de uma distribuição Linux.

2. Vá na BIOS e a altere a ordem de inicialização. Coloque CD ou disquete.

3. Caso seja CDROM da instalação da sua distribuição, quando o programa da instalação for iniciado aperte ALT+F2 para alternar para o segundo terminal virtual.

4. Você terá que montar sua partição raiz para conseguir alterar sua senha de root. Para isso crie um diretório onde sua partição será montada. Exemplo: /algo e execute o comando mount: mount /dev/hda1 /algo (/dev/hda1 é a partição que contém seu sistema de arquivos raiz (/)).

5. Entre no diretório /algo e torne seu diretório atual com o comando "chroot".

6. Digite "passwd" e entre com a nova senha.

7. Saia do chroot digitando "exit".

8. Digite "sync" para salvar todas as alterações e depois reinicie o sistema com ctrl+alt+del, init 6 ou reboot.

9. Retire o CD da unidade de disco.

Espero ter ajudado
t+