Para você que usa Ubuntu e derivados, passa horas à frente da tela navegando pela Net ou desenvolvendo uma tarefa qualquer, aqui vai uma dica para descansar seus olhos.

f.lux, um aplicativo multiplataforma que têm como funcionalidade, controlar o brilho e a "temperatura" da tela conforme a hora do dia, assim com o passar das horas ele vai diminuindo o brilho da tela de forma bem suave, a ponto da gente nem notar.

Com toda certeza, é um programa indispensável no nosso computador.

Instalando

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
$ sudo apt-get update
$ sudo apt-get install fluxgui

Após a instalação, abrirá a página de configurações do programa (ver imagem 1), onde devemos inserir a Latitude e Longitude, o Código postal é opcional e não interfere no funcionamento do programa. Para achar esses dados, pesquise no Google (ou no buscador da sua preferência) "latitude e longitude de cidade desejada", com certeza achará fácil.

Em "Nighttime color temperature", você escolhe o nível que será aplicado a intensidade da mudança do brilho. Você também pode, e na minha opinião deve, colocar o programa para iniciar junto com sistema.

Consumo do sistema: 1.8 MB (conforme pode ser comprovado pela imagem 2).