Recuperar senha do Antergos.

Depois que reiniciei meu notebook quando fui acessar o usuário novamente do antergos gnome não consegui acessar com a minha senha, não sei como modificar para acessar o usuário normalmente, como sou iniciante no linux, preciso de ajuda passo a passo de como consigo acessar meu usuário.

1. Você tem senha de root?
2. Caso não, você tem um CD/DVD de boot para acessar um terminal?

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Bem a senha que criei e que estava usando não está mais funcionando, eu tenho um pendriver bootável, mais como falei acima não tenho a mínima noção de como modificar está senha ou até recupera-la para acessar normalmente meu usuário.