Após a instalação do GNU/Linux, é importantíssimo criar uma imagem do setor de boot do seu HD, isso te beneficiará em uma rápida recuperação do GRUB e da sua tabela de particionamento, no caso da perda da MBR.

Com o comando:

# dd if=/dev/sda of=mbr.dd bs=512 count=1

Será criado um arquivo chamado mbr.dd, com a tabela de partições e o GRUB.

Esse arquivo ocupará apenas 512 bytes.

Para restaurar o MBR, utilize um pendrive de boot e o comando:

# cd /dev/
# dd if=mbr.dd of=/dev/sda

Para restaurar somente o boot do MBR (que contém o GRUB):

# dd if=mbr.dd of=/dev/sda bs=446 count=1